СМУТИ С ГОРСКИ ПЛОДОВЕ

Питахте за СМУТИ и реших да приготвя на бързо. Приготвих с плодове , с които разполагах в момента.

* За една чаша с вместимост 400 мл /или 2 по 200 мл.

Необходими продукти :

✔ Горси плодове /замразени / 1 чаша с вместимост 150 мл

✔ Прясно мляко 200 мл.

✔ Мед 1-1,5 супена лъжица

✔ Лед 4-5 бучки 

Хубаво е преди да смесите всички продукти , леко да затоплите прясното мляко  да добавите  меда и да бъркате докато се разтопи. Сипете в блендер плодовете, полейте ги с половината прясно мляко и разбийте около минута.

Добавете останалото прясно мляко, лед и разбийте още около 1-2 минути. Вашето СМУТИ е готово. Мед може да сложите според вашият вкус Горските плодове може да замените например с ягоди.

Плодовете за СМУТИ трябва задължително да са замразени! Може да украсите с листа от свежа мента /аз нямах / или мащерка. Да ви е вкусно!

П.П. Препоръчително е , след смилане на горските плодове , да се минат през цедка!

Погледнете и тази рецепта за ЕТИМЕК ТАТЛЪСЪ